Come svegliarsi la mattina. Come fare colazione e godersela. Come cenare con gusto. Come addormentarsi bene (soli e/o accompagnati). Come trovare il tempo per tutto, evitando di correre. Come spendere poco e bene nei week-end, nelle vacanze, con i figli e gli amici. E infine, come evitare le ansie e trovare l'equilibrio nel tempo e nello spazio.
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